前陣子有位上班族學員問我：他一週只有三個小時可以做內容，粉專、IG、部落格、短影音大家都說要做，這三小時到底該分給誰？

我的答案很直接：不要分。

三小時全部押在一條主線上，一週一個主題，先寫成一篇完整的文章，再從那篇文章切出貼文和短影音。其他平台不是不做，而是不另外花時間想新題目。

為什麼平均分配是最糟的做法

很多人把內容當成四條平行的產線：FB 要餵、IG 要餵、部落格要餵、短影音要餵。每一條都要有新題目、新素材、新格式。

三小時分成四份，每份不到一小時。結果是每個平台都做得很淺，每個平台都做不久。

更麻煩的是，一週過去，四個地方各發了一點東西，但沒有任何一篇是完整的。三個月後回頭看，手上沒有一篇可以拿出來當代表作、可以被搜尋到、可以寄給潛在客戶看的文章。

時間少的人，最需要的不是平均，是集中。

主線只有一條：一週一個主題往下游做

我自己現在的做法是這樣。

一週選一個主題，先寫成部落格上一篇完整的文章。這是內容的母體，最深的那個版本。

寫完之後，從這篇文章裡切片段。一篇文章通常可以切出五到七個獨立的點，每個點就是一則 FB 貼文。挑一天發，或是分散幾天發。

短影音不另外想題目，只從這幾個切片裡挑一到兩個最好的來拍。

所以短影音的來源永遠只有主線那一篇。一週最多七個片段，實際拍的一到兩支。量鎖在這條線上，就不會爆炸。

三小時實際怎麼切

如果你只有三小時，我會這樣建議：

• 第一個小時：把這週的主題講清楚。用語音輸入也可以，先把想講的東西全部倒出來，再整理成有小標的文章。
• 第二個小時：把文章發到部落格，並且從裡面切出三到五則貼文。貼文不用重寫，就是把文章裡的某一段拿出來，改成口語一點。
• 第三個小時：挑一個最有畫面的點，對著手機講一遍，剪好發出去。如果這週真的擠不出來，短影音可以跳過，主線文章不能跳。

這樣一週下來，你會有一篇完整文章、幾則貼文、一支短影音，而且它們講的是同一件事。讀者在不同平台看到你，累積的是同一個印象，不是七個不同的話題。

那其他時間呢

如果你除了這三小時，偶爾在通勤、睡前還有零碎時間想發點東西，那是測試線。

測試線的規則是自由打靶。有感覺就丟，不用想結構，不用管它有沒有往下游走。它的任務是幫你找訊號：哪個話題有人留言，哪句話有人說「我也是」。

反應好的那幾則，回頭撿起來存進你的素材庫，下週或下下週升級成主線的主題。

但這條線是加分，不是義務。三小時的人，先把主線守住。

我自己怎麼做到日更的

老實說，我以前也很怕發文這件事。不是沒東西講，而是每次都要重新想一次：要發什麼、發哪裡、FB 要活潑、電子報要有溫度、部落格要完整。光是想「同一件事要怎麼在三個地方說」，就已經先放棄了。

後來我發現，內容本來就只有一份，是我自己把它切碎了。

現在我寫一篇文章，同時發到部落格、電子報，再把 FB 版調短一點、口語一點。這不是三件事，是一件事做三遍。日更的關鍵從來不是紀律，是讓發文這件事變輕。

常見的誤區

有人會問：那 IG 圖卡、Threads、Podcast 呢？別人都說要做。

我的回答是：它們都可以從主線那篇文章長出來，但如果你的時間連主線都撐不住，那就先不做。少一個平台不會讓你消失，主線斷掉才會。

另一個誤區是把三小時花在「準備」上：研究演算法、比較剪輯軟體、換封面模板。這些事讓你覺得有在做，但三個月後一樣沒有一篇能被搜尋到的文章。

留給你的問題

這週你打算發的東西，如果只能留下一篇，你會留哪一篇？

那一篇，就是你的主線。其他的，都是從它切出來的。

如果你想看我每週怎麼把一個主題切成文章、貼文和短影音，可以訂閱我的電子報，或是從 Email 小課開始：https://iamlouis.ai/product/all