你是不是也這樣？
「每天忙到翻，根本沒時間管健康！」
「知道該改變，卻總是開始不了…」
「健康習慣好難堅持，看起來就累人」

別急著放棄
有一位講者，曾經因為中風差點跌進人生低谷
靠四個超簡單習慣，9 年來逆轉人生、重啟健康
明天，他將在《極簡健康四法》免費線上分享會中公開這套方法

60 分鐘教你最簡單、有效、輕鬆的健康魔法
① 睡覺大作戰：睡前「甩掉手機」，體驗免鬧鐘自然醒的快樂
② 超級慢跑派對：懶人救星，每天輕鬆跑，健康無負擔
③ 放空冥想時間：靜坐、冥想，瞬間壓力清零
④ 吃油也要吃對：Omega-3 神油大解密，一招 KO 發炎問題
健康不是難事，只是沒人教你簡單的做法
給自己一小時，也許，就是你下一段人生的開端

講者介紹
賴信甫 Kevin
極簡幸福魔法師

Aten Inside 講座第五場
 今天 8/12(二) 晚上七點 線上見
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